LA BOX

CrossFit Limonest est née de la passion de Céline Martin, pratiquante de CrossFit depuis 2012 et coach sportive depuis 2015. Après des années de compétitions et de coaching, elle décide en septembre 2020 d’ouvrir sa propre salle au nord de Lyon à Limonest !

Box de 290 m² de superficie

190 m² de zone de WOD. La box se situe à l'étage, 24 marches vous amèneront à votre lieu d'entraînement !
N'ayez aucune crainte : drop autorisé !

Espace Détente / Bar

40 m² d'espace détente à l'accueil, pour se poser, avant ou après le WOD. Vente de boissons FitAid et shakers de whey foodspring® et de plats sains Seazon.

Équipement Xenios & Rogue

Rack Xevios avec barres de tractions & anneaux, matériel d'haltérophilie, dumbbell, kettlebell, wallball, box, assault bike, rameurs, ski erg...

Vestiaires

Des vestiaires séparés Homme / Femme sont à votre disposition, avec des douches individuelles (4 dans chaque vestiaire)

Parking Gratuit

Un parking est à votre disposition.

Accès

La box se situe le long de la Route Nationale 6 à Limonest, face à Auchan Drive.
Accès rapide depuis l'A6 / M6, sortie 33 "Porte de Lyon"
Accès en bus avec les lignes TCL 3 et 61

LES COURS

Adultes

À partir de 18 ans et jusqu’à 99 ans !

Des cours toute la semaine, du lundi au samedi, sur inscription via notre application RESAWOD.

Kids

Pour les enfants de 5 à 12 ans, nous proposons 1 cours par semaine le mercredi après-midi.

Teens

Pour les ados de 12 à 17 ans, nous proposons 2 cours par semaine le mercredi après-midi et le samedi matin.

CÉLINE MARTIN - OWNER & COACH

Coach depuis 2015, compétitrice depuis 2012 dans le milieu du CrossFit, je suis passionnée de sport et des bienfaits que cela peut apporter aussi bien dans la vie personnelle que professionnelle des personnes.

J’ai fait 8 ans de gymnastique niveau national puis 5 ans de karaté et 8 ans de Kung Fu. Lorsque j’ai découvert le CrossFit en 2012, ce sport m’a vraiment séduite par son intensité, sa variété et son énergie de groupe.

Concernant mes diplômes, j’ai d’abord obtenu un MASTER Systèmes d’Informations Avancés, et travaillé pendant 10 ans dans l’informatique, en passant d’analyste programmeur à Chef de Projet. Ensuite j’ai décidé de me reconvertir en coach sportif par passion pour le sport et les bienfaits que cela peut apporter aussi bien dans la vie personnelle que professionnelle des personnes.

Diplômée d’un BPJEPS AGFF mention Force, j’ai continué de me former afin d’enrichir mes connaissances :

CrossFit Level 2 (2019)
CrossFit Level 1 (2014)
Spécialisations CrossFit Kids, CrossFit Gymnastics, StrongFit
BPJEPS AGFF – Mention Force

En tant que compétitrice de CrossFit depuis 2013, proche du début de l’histoire du CrossFit en France, mon expérience me permet de transmettre aux adhérents le dépassement de soi, de leurs propres limites et la satisfaction qui en découle. De plus ayant participé à de nombreuses compétitions avec parfois des résultats sur le podium, j’ai pu acquérir une certaine expérience en matière de compétition.

En tant que coach depuis début 2015, j’insiste sur la sécurité dans la pratique du geste que ce soit au niveau des postures ou des distances à respecter entre les adhérents pendant qu’ils réalisent leurs exercices. J’insiste encore plus sur la vigilance des postures lorsque les adhérents réalisent des exercices avec des charges.

GAËLLE BERGERON - COACH SPORTIVE

Je suis Coach sportif en CrossFit, musculation et haltérophilie et avant ça j’ai été aide soignante. Je peux vous conseiller et vous encadrer autant sur la performance que sur le sport santé qui est très important pour moi.
Toujours à l’écoute et très ouverte aux questions que les sportifs peuvent avoir sur leurs entrainements, n’hésitez pas à venir papoter avec moi.

Diplômes :
– CrossFit Level 1 (2021)
– BPJEPS mention Haltérophilie Musculation