LA BOX
LA BOX
CrossFit Limonest est née de la passion de Céline Martin, pratiquante de CrossFit depuis 2012 et coach sportive depuis 2015. Après des années de compétitions et de coaching, elle décide en septembre 2020 d’ouvrir sa propre salle au nord de Lyon à Limonest !
Box de 290 m² de superficie
190 m² de zone de WOD. La box se situe à l'étage, 24 marches vous amèneront à votre lieu d'entraînement !
N'ayez aucune crainte : drop autorisé !
Espace Détente / Bar
40 m² d'espace détente à l'accueil, pour se poser, avant ou après le WOD. Vente de boissons FitAid et shakers de whey foodspring® et de plats sains Seazon.
Équipement Xenios & Rogue
Rack Xevios avec barres de tractions & anneaux, matériel d'haltérophilie, dumbbell, kettlebell, wallball, box, assault bike, rameurs, ski erg...
Vestiaires
Des vestiaires séparés Homme / Femme sont à votre disposition, avec des douches individuelles (4 dans chaque vestiaire)
Parking Gratuit
Un parking est à votre disposition.
Accès
La box se situe le long de la Route Nationale 6 à Limonest, face à Auchan Drive.
Accès rapide depuis l'A6 / M6, sortie 33 "Porte de Lyon"
Accès en bus avec les lignes TCL 3 et 61
LES COURS
Adultes
À partir de 18 ans et jusqu’à 99 ans !
Des cours toute la semaine, du lundi au samedi, sur inscription via notre application RESAWOD.
Kids
Pour les enfants de 5 à 12 ans, nous proposons 1 cours par semaine le mercredi après-midi.
Teens
Pour les ados de 12 à 17 ans, nous proposons 2 cours par semaine le mercredi après-midi et le samedi matin.
CÉLINE MARTIN - OWNER & COACH
Coach depuis 2015, compétitrice depuis 2012 dans le milieu du CrossFit, je suis passionnée de sport et des bienfaits que cela peut apporter aussi bien dans la vie personnelle que professionnelle des personnes.
J’ai fait 8 ans de gymnastique niveau national puis 5 ans de karaté et 8 ans de Kung Fu. Lorsque j’ai découvert le CrossFit en 2012, ce sport m’a vraiment séduite par son intensité, sa variété et son énergie de groupe.
Concernant mes diplômes, j’ai d’abord obtenu un MASTER Systèmes d’Informations Avancés, et travaillé pendant 10 ans dans l’informatique, en passant d’analyste programmeur à Chef de Projet. Ensuite j’ai décidé de me reconvertir en coach sportif par passion pour le sport et les bienfaits que cela peut apporter aussi bien dans la vie personnelle que professionnelle des personnes.
Diplômée d’un BPJEPS AGFF mention Force, j’ai continué de me former afin d’enrichir mes connaissances :
- CrossFit Level 2 (2019)
- CrossFit Level 1 (2014)
- Spécialisations CrossFit Kids, CrossFit Gymnastics, StrongFit
- BPJEPS AGFF – Mention Force
En tant que compétitrice de CrossFit depuis 2013, proche du début de l’histoire du CrossFit en France, mon expérience me permet de transmettre aux adhérents le dépassement de soi, de leurs propres limites et la satisfaction qui en découle. De plus ayant participé à de nombreuses compétitions avec parfois des résultats sur le podium, j’ai pu acquérir une certaine expérience en matière de compétition.
En tant que coach depuis début 2015, j’insiste sur la sécurité dans la pratique du geste que ce soit au niveau des postures ou des distances à respecter entre les adhérents pendant qu’ils réalisent leurs exercices. J’insiste encore plus sur la vigilance des postures lorsque les adhérents réalisent des exercices avec des charges.
DYLAN CRETIN - COACH SPORTIF
Coach sportif diplômé depuis 2 ans, passionné de sport depuis mon plus jeune âge, j’ai eu la chance de connaître l’expérience du haut niveau en K1/Boxe Thaï à l’âge de 18 ans en pratiquant quelques combats semi pro et pro, qui m’ont permis de devenir quelqu’un de combatif, persévérant et rigoureux dans la pratique sportive.
Par la suite, ayant laissé derrière moi ce sport en 2018, j’ai découvert le CrossFit pour lequel j’ai eu un coup de cœur, et dont la pratique journalière est devenue une habitude de vie.
En 2020, j’ai pris la décision de transmettre cette passion du sport et plus particulièrement du CrossFit afin de permettre à toute personne motivée d’améliorer sa santé pour vivre mieux, se dépasser et prendre confiance en soi avec ma pédagogie, mon approche et mes valeurs propres.
Diplômes :
– CrossFit Level 1 (2022)
– BPJEPS Activités gymniques de la Forme et de la force Option Haltérophilie